「豊かさ」って、お金だけじゃない。〜ペイ・フォワードの精神に学ぶ、本当の幸せのカタチ〜

　まもなく、新年度が始まります。

　胸に希望を抱いた新社会人や、期待に胸を膨らませた学生さんたちと、研修や講演会で

出会う季節がやってきました。

　同時に、この時期は毎年、「想像していたイメージと違った」「こんな会社だとは思わなかった」と、失意に沈む人たちのカウンセリングを行う機会も増えてきます。

「苦しみ」を抱えているのは、特別な人だけじゃない

　最近は、若い方だけでなく、どんな立場の人でも「苦しみ」を抱えている方が多いと

感じます。高齢者も若者も、富裕層も生活に余裕のない人も、男性も女性も、大人も子どもも、日本人も外国の方も。

「この苦しみから抜け出せない…」

「どうしてこんなに辛いのだろう…」

そんな思いを抱え、怒りをぶつけたり、諦めたりしてしまう人が増えているように

感じます。

その「苦しみ」には、きっと人それぞれの理由や背景があるのでしょう。

でも、どんなに状況が違っていても、多くの人が抱えている共通の感情があります。

それは、「心の空白」です。

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「心の空白」は、誰にでもある

「誰かがそばにいないと不安…」

「どうせ私は独りぼっち…」

「誰も自分の気持ちをわかってくれない…」

「こんなに辛いのに、どうして伝わらないの…」

こんな思いに押しつぶされそうになることがあるかもしれません。

でも、そんな気持ちを抱いてしまうのは、決して「弱いから」でも「甘えているから」でもありません。

それは、「誰かの愛が欲しい」、「誰かにわかってほしい」という、ごく自然な気持ちです。

人はみんな、心のどこかに「空白」を抱えています。

それを埋めるために、誰かにしがみついたり、物で埋めようとしたりしてしまうのは、

「生きるために必死になっている証」なんです。

「受け渡す」ことで、心の空白が満たされる

映画『ペイ・フォワード』には、そんな「心の空白」を埋めるヒントが詰まっています。

物語の中で、少年トレヴァーは「誰かに親切にされたら、恩返しするんじゃなくて、

次の3人に親切をしよう」というアイデアを思いつきます。

この「ペイ・フォワード（恩送り）」の行動は、やがて人々の心を動かし、

「受け渡す喜び」が広がっていきました。

「受け渡す」ことで感じられるもの

「ありがとう」と伝えるだけでもいいんです。

誰かの話をじっくり聞くことも良いでしょう。

落ち込んでいる友達のそばで、ただ寄り添っていることも、「受け渡す」行為です。

自分が誰かのためにした行動が、「あぁ、自分にもできることがあったんだ」と

感じさせてくれる。そんな「小さな自信」が、少しずつ「心の空白」を

埋めてくれるのです。

「自分らしさ」を見つけることで、心が軽くなる

トレヴァーが行った「ペイ・フォワード」は、彼にとっての「自分らしさ」でもありました。「できないこと」ではなく、「自分にできること」に目を向けた瞬間、彼は「役に立っている自分」を感じ、心の豊かさを手にしたのです。

もし、「自分には何の価値もない…」と感じるなら、「小さなこと」から始めてみませんか？

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「自分らしさ」を見つけるヒント

「ちょっとだけ得意なこと」を大切にする

→ 料理が得意なら、家族にふるまってみる。

「これならできるかも」と思える小さなことを探す

→ 誰かに「おはよう」と声をかける。

「何かをやってみた自分」をちゃんと認める

→「今日は勇気を出して話しかけた」と自分をほめる。

その小さな積み重ねが、「私って、これでいいんだ」と思える安心感につながります。

「あるもの」に気づくと、心が安らぐ

他者に依存してしまうとき、心の中では「足りないもの」ばかりに

目が向いてしまいがちです。

「もっと愛されたい」

「もっと理解してほしい」

「もっと大切にしてほしい」

そんな気持ちは、「あなたが本気で愛を求めている証」です。

だからこそ、まずは「すでに持っているもの」に目を向けることが、

心を穏やかにする第一歩です。

「幸せ」は、あなたの中にある

「もっとお金が欲しい…」

「もっと何かが足りない…」

そう感じるときこそ、立ち止まってみてください。

もしかしたら、本当の豊かさは、すでにあなたの中にあるのかもしれません。

「誰かに愛されなきゃ…」「誰かに認められなきゃ…」

そんな気持ちが止まらなくなったら、「あなたが誰かのために渡せるもの」を思い出してみてください。

あなたが今ここにいるだけで、誰かの世界は、確かに少し明るくなっているんです。

「幸せは、あなたの中にある」

そのことを、どうか忘れないでくださいね。

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かつて、私がこの話をした新卒2年目の方々は、いま30歳を過ぎた頃でしょうか。

それぞれの人生の中で、「自分らしい幸せ」を見つけてくれていたら。

そう願わずにはいられません。